風邪・インフルエンザに関するお悩み | 味の素KK あなたの悩みを解決！「いきいき健康研究所」

なぜ、冬は風邪やインフルエンザにかかりやすくなるのでしょう？
それは、冬になると“低温乾燥”と呼ばれる条件が揃い、私たちのカラダの免疫力が弱まるからです。
また、免疫力は年齢とともに低下していきますが、生活環境の変化によって起こる「現代型免疫低下」と呼ばれる症状も見られます。

“シスチン”はアミノ酸システインが２個結合しもの。また、“テアニン”はグルタミン酸とエチルアミンが結合したアミノ酸。最近の研究により、アミノ酸“シスチン”と“テアニン”を一緒に摂ると免疫力がアップし、風邪やインフルエンザにかかりにくくなることがわかりました。

風邪やインフルエンザに負けない健康なカラダを維持するためには、日頃から自己免疫力をアップさせておくように心がけましょう。
栄養バランスの良い食事、十分な睡眠とともに、アミノ酸“シスチン”と“テアニン”を摂ることで、自然免疫力を高め、「現代型免疫低下」を防ぐことが可能です。

みやがわクリニック院長　
宮川浩一先生