睡眠 不眠にはいくつかの原因がありますが、睡眠の質を高めることでより良い睡眠を得ることができます。

あなたのお悩みを解決します!

悩み あなたのお悩みの原因を探る

最近、しっかり眠れていますか?より良い睡眠のために「睡眠の質」を高めましょう

日本人の睡眠時間は減少傾向にあり、睡眠不満度も高くなっているといわれます。
どうして私たちは不眠になるのでしょう?
加齢やストレス、生活リズムの乱れ、睡眠圧の低下など、その主な原因を探るとともに、人によって異なる不眠のタイプをご紹介します。

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成分 効果を発揮する成分について

睡眠の質を高めるアミノ酸“グリシン”

ヒトのカラダのタンパク質を構成する、20種類のアミノ酸。
なかでも、私たちの体内で作られるアミノ酸“グリシン”は、体内に広く存在してさまざまな働きを担っています。
最近の研究によって、アミノ酸“グリシン”には睡眠の質を改善する効果があることがわかりました。

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睡眠の質を高めるアミノ酸“グリシン”

ヒトの体のタンパク質を構成する、20種類のアミノ酸。
なかでも、私たちの体内で作られるアミノ酸“グリシン”は、体内に広く存在してさまざまな働きを担っています。
最近の研究によって、アミノ酸“グリシン”には睡眠の質を改善する効果があることがわかりました。

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